Оставить заявку
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Нажимая "Отправить" Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Оставить заявку на звонок врача
Мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Нажимая "Отправить" Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Бессонница. Причины, лечение
Бессонница или инсомния - это болезнь при которой пациент жалуется на нарушение сна. При этом отмечается трудность засыпания, частые пробуждения, усталость утром и потерю трудоспособности.
Бессонница наблюдается как у взрослых, так и у детей.
Бессонница наблюдается как у взрослых, так и у детей.
- Транзиторная. Длится 7 дней, часто наблюдается на фоне тяжёлых депрессий.
- Острая. Проблемы со сном от 7 дней до месяца. Как правило от стресса.
- Хроническая. Наблюдается больше месяца, возникает на фоне сбоя в работе других органов, как правило в результате сбоя гормональной системы.
- Ожирение
- Неврозы
- Депрессия
- Снижение обучения и работоспособности, рассеянность
- Сонливость
- Снижение работы иммунной системы.
- Хронические заболевания
- Употребление психоактивных веществ
- Употребление алкоголя
- Стресс, невроз, конфликты
- Употребление перед сном чая, кофе, шоколада
- Боли
- Психические расстройства: депрессия, шизофрения, деменция
- Малоподвижный образ жизни
- Работа без отдыха
- Перенесенные операции на грудной клетке
- Поражения головного мозга
- Затрудненное дыхание через нос
У взрослых причиной нарушений сна становится нарушение циркадного ритма. Это когда человек ночью работает, а днём спит, тогда появляется гормональный сбой.
Дети могут страдать бессонницей при ночном мочеиспускании, страхе, тревоге. Сон для детей важен, т. к. в ночное время вырабатывается гормон, который обуславливает рост ребёнка.
Изменение образа жизни и соблюдение гигиены сна. Назначается медикаментозное лечение, которое даёт возможность управлять сном.
Профилактика бессонницы и прогноз.
Лечение индивидуальное и анонимное. Записаться
Профилактика бессонницы и прогноз.
- Выработка устойчивости сна - стабильное время для засыпания и пробуждения
- За пару часов до сна: отсутствие занятий спортом, употребление кофеина, работа за компьютером и телефоном
- Утренняя зарядка
- Комфортная температура воздуха в комнате для сна, прохлада и темнота
- Соблюдение гигиены сна. Позитивная среда для сна, отсутствие сна в дневные часы, снижение влияния лекарств и прочее.
Лечение индивидуальное и анонимное. Записаться
Не можете уснуть? Мы поможем!
Оставьте заявку и мы перезвоним Вам в ближайшее время, если сейчас не ночь