Лечение бессонницы в Саратове

Какая бывает бессонница
Осложнения бессонницы
Причины бессонницы
Лечение бессонницы
  • Транзиторная. Длится 7 дней, часто наблюдается на фоне тяжёлых депрессий.
  • Острая. Проблемы со сном от 7 дней до месяца. Как правило от стресса.
  • Хроническая. Наблюдается больше месяца, возникает на фоне сбоя в работе других органов, как правило в результате сбоя гормональной системы.
  • Ожирение
  • Неврозы
  • Депрессия
  • Снижение обучения и работоспособности, рассеянность
  • Сонливость
  • Снижение работы иммунной системы.
  • Хронические заболевания
  • Употребление психоактивных веществ
  • Употребление алкоголя
  • Стресс, невроз, конфликты
  • Употребление перед сном чая, кофе, шоколада
  • Боли
  • Психические расстройства: депрессия, шизофрения, деменция
  • Малоподвижный образ жизни
  • Работа без отдыха
  • Перенесенные операции на грудной клетке
  • Поражения головного мозга
  • Затрудненное дыхание через нос

У взрослых причиной нарушений сна становится нарушение циркадного ритма. Это когда человек ночью работает, а днём спит, тогда появляется гормональный сбой.
Дети могут страдать бессонницей при ночном мочеиспускании, страхе, тревоге. Сон для детей важен, т. к. в ночное время вырабатывается гормон, который обуславливает рост ребёнка.
Изменение образа жизни и соблюдение гигиены сна. Назначается медикаментозное лечение, которое даёт возможность управлять сном.
Профилактика бессонницы и прогноз.
  1. Выработка устойчивости сна - стабильное время для засыпания и пробуждения
  2. За пару часов до сна: отсутствие занятий спортом, употребление кофеина, работа за компьютером и телефоном
  3. Утренняя зарядка
  4. Комфортная температура воздуха в комнате для сна, прохлада и темнота
  5. Соблюдение гигиены сна. Позитивная среда для сна, отсутствие сна в дневные часы, снижение влияния лекарств и прочее.
В медицинском центре Домашний доктор мы обязательно поможем Вам справиться с бессонницей.
Лечение индивидуальное и анонимное. Записаться
Не можете уснуть?
Лечение бессонницы без медикаментов
Оставьте заявку и мы перезвоним Вам в ближайшее время, если сейчас не ночь