Сон - это такая же потребность человека, как еда и вода. Если полностью отказаться от сна или сократить его продолжительность до нескольких часов, то уже через 4-5 суток появятся серьёзные проблемы со здоровьем. Очень сильно вредит даже замена ночного сна на дневной тем, кому приходится работать сутками. Отсутствие полноценного сна может привести к эндокринным расстройствам, болезням сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, а также психическим заболеваниям. Бессонница (или инсомния) - заболевание при котором нарушается процесс засыпания или сам сон. Приходите, мы Вам обязательно поможем!